Рубрика Отжимания

Статьи про отжимания: правильные техники и подходы. Как научиться отжиматься новичкам. Отжимания на одной руке и на кулаках. Польза для тела.

Банкротство. Стоит ли того?

У каждого из нас могут происходить тяжелые ситуации. Безусловно, многие из этих ситуаций связаны с деньгами , а иногда с большой суммой денег. Любой неосторожный заемщик может оказаться в положении, когда у него нет и в ближайшем будущем не появится средств для погашения одного кредита или даже нескольких. Банкротство – это признание физическим лицом или юридическим лицом своей несостоятельности с последующим прекращением платежей по долговым обязательствам. Иными словами, оформляя банкротство вы признаете отсутствие у вас средств для погашения всех задолженностей. При этом с вас снимаются ваши кредитные обязательства. Банкротство физических лиц – это довольно обширная тема , в которой необходимо…

Судя по всему, Indiana Indiana Jones and the Great Circle будет доступна и на физических носителях

Эта одиночная приключенческая игра от первого лица позволяет вам окунуться в атмосферу 1930-х и раскрыть одну из величайших тайн в истории человечества. Действие Indiana Jones and the Great Circle разворачивается между событиями культовых фильмов «В поисках утраченного ковчега» и «Последний крестовый поход». В роли неутомимого авантюриста, вооружённого остроумием, смекалкой и верным кнутом, вам предстоит промотать тысячи километров по всему земному шару. От пирамид Египта до глубин Ватикана, от улиц шумного Шанхая до забытых руин Сукхотая — Инди ни перед чем не остановится, чтобы опередить своих врагов. По пути вас ждёт немало испытаний — хитроумные головоломки древних храмов, свирепые бандиты, предательства…

В 2023 году только 10% игр для Xbox были проданы на физических носителях

Мэт Пискателла из компании Circana сообщил, что за 2023 год меньше всего физических копий было продано для консолей Xbox. В то же время PlayStation и Nintendo продемонстрировали почти одинаковые показатели. Это произошло после того, как анализ показал, что почти 83% продаж консольных игр за 2023 год были цифровыми. Согласно последним слухам, Microsoft закрыла отделы, выпускавшие игры на дисках для Xbox. Из всех продаж Xbox в США в 2023 году только 10% пришлись на физических носителях. Для PlayStation и Nintendo этот показатель был гораздо выше — 40 % и 50 % соответственно. В целом, аудитория Xbox, похоже, более склонна к цифровым…

Анонсировано физическое издание Pacific Drive для PlayStation 5

Олимпийский полуостров — это место, где проходили секретные эксперименты Бюро, которые оставили после себя множество загадок и аномалий. Вы можете попытаться разгадать их тайны или просто собирать ценные ресурсы. Но будьте осторожны: Зона живёт своей жизнью и постоянно меняется. Во время прохождения вы столкнётесь с паранормальными явлениями, которые могут помочь или помешать вам. Вы также будете встречать странные фигуры в темноте, двигающиеся кучи металла или огромные скалы, выросшие из земли. Но самое страшное — это буря. Это разрушительное явление может смести всё на своем пути. Поэтому не теряйте времени: давите на газ и выбирайтесь из Зоны живым.

Продажи физических копий Super Mario Bros. Wonder в Японии превысили 1 млн копий

Игра в жанре платформер, где вы можете увидеть невероятные чудеса, которые происходят в мире Марио, когда вы касаетесь чудо-цветка. Чудо-цветок —  это особый предмет, который запускает разные чудо-эффекты, которые меняют игру неожиданными способами. Например, трубы могут начать двигаться и атаковать вас, враги могут появляться из ниоткуда или превращаться в других персонажей. Вы никогда не знаете, что ждёт вас на следующем этапе. В Super Mario Bros. Wonder вы можете играть за разных персонажей из вселенной Super Mario, таких как Марио, Луиджи, Пич, Дэйзи, Йоши и Тоад. Каждый персонаж имеет свои особенности и способности, которые помогут вам преодолевать препятствия и сражаться с…

Смерть дисков на шаг ближе: крупные сети перестают закупать физические копии для Xbox | StopGame

Мы становимся на шаг ближе к моменту, когда для консолей перестанут массово производить диски: как уверяет один из индустриальных специалистов, крупные торговые сети готовятся прекратить продажи физических носителей для семейства Xbox. (Josh Fairhurst), глава небольшого издательства Limited Run Games  — оно занимается тем, что изготавливает физические тиражи для игр, у которых обычно физических тиражей нет (например, коллекционные издания или лимитированные версии инди-игр). поделился инсайдами на фоне другой новости : в конце первого квартала 2024-го сеть Best Buy полностью прекратит продажи медиа на носителях. Причина, по которой магазины перестают закупать физические копии, простая — продажи медиа всё больше уходят в «цифру». Соответственно, физические тиражи падают, производить и продавать их всё меньше смысла. Впрочем, как…

Физические упражнения могут значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Недавнее исследование, проведенное ведущими медицинскими учреждениями, подтвердило, что регулярные физические упражнения имеют огромное значение для поддержания здоровья сердца и сосудов. Ученые обнаружили, что люди, занимающиеся физической активностью не менее 150 минут в неделю, имеют на 30% меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт. Эксперты рекомендуют включать в свою недельную программу тренировок аэробные упражнения, такие как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина. Кроме того, силовые тренировки, направленные на укрепление мышц, также положительно влияют на здоровье сердца.

Как научиться отжиматься?

Отжимания — это отличное упражнение для развития силы и выносливости верхней части тела, а также для укрепления мышц груди, плеч и рук. Вот несколько советов, как научиться отжиматься:   Начните с простых упражнений. Если вы не можете сделать ни одного отжимания, начните с простых упражнений, таких как отжимания от стены или от поверхности, находящейся на уровне талии. Это поможет вам научиться правильно выполнять движения и развить силу мышц.   Работайте над техникой. Правильная техника — это основа успешных отжиманий. Убедитесь, что вы правильно располагаете руки и плечи, держите тело прямо и не опускаете голову. Увеличивайте количество повторений. Начните с небольшого…