Рубрика Для тех, кто не любит спорт

Статьи для тех, кто не любит заниматься спортом. Какие упражнения подобрать новичкам. Как найти направление в спорте для себя. В чем достоинства занятий спортом для здоровья.

Луна сжимается: Неожиданное открытие учёных — ВФокусе Mail.ru

Короче говоря, внутри Луны что-то творится, но не очень понятно что. Так вот, недавно учёные провели компьютерное моделирование возможных причин этих мелких и достаточно сильных лунотрясений и самым вероятным оказался совершенно удивительный вариант: судя по всему, идущий с незапамятных времён процесс охлаждения Луны по сей день продолжается. Луна всё ещё понемногу незаметно остывает и от этого внутри сжимается, натурально схлопывается, «усаживается». Конечно, заметно меньше она станет лишь через сотни миллионов лет, но факт остаётся фактом — Луна уменьшается. И это наводит на некоторые мысли. И вот какие по этому поводу у планетологов тревожные соображения. Дело в том, что все долгие миллиарды лет существования Луны её беспрепятственно бомбардировали и продолжают бомбардировать разнообразные астероиды и метеориты. И их удары о поверхность рыхлят лунный грунт. Таким образом верхние слои лунной поверхности…

ЦСКА вышел в плей-офф КХЛ

В матче регулярного чемпионата турнира красно-синие оказались сильнее нижегородского «Торпедо» . Встреча завершилась со счетом 3:2. В составе победителей заброшенными шайбами отметились нападающие Андрей Светлаков , Константин Окулов и Михаил Григоренко . У «Торпедо» голы забили форвард Кирилл Воронин и защитник Кирилл Кирсанов.

«Спартак» победил «Динамо» в дерби в КХЛ

Встреча прошла в Москве и завершилась со счетом 4:3. В составе «Спартака» шайбы забросили Александр Бурмистров , Егор Варюшкин и Николай Голдобин . У «Динамо» отличились Джордан Уил , Игорь Чернышов и Бреннан Менелл. Победитель матча определился в серии буллитов.

Фитнес-эксперт назвал оптимальное количество упражнений для тренировки

Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей старше 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут упражнений высокой интенсивности в неделю.

СКА разгромил ЦСКА в армейском дерби в КХЛ

Встреча прошла в Санкт-Петербурге и завершилась со счетом 5:1 в пользу хозяев. В составе победителей дублями отметились Арсений Грицюк и Валентин Зыков . Еще одна заброшенная шайба на счету Александра Никишина . Единственный гол ЦСКА в активе Виталия Абрамова .

Актер из «Слова пацана» провел тренировку с «Зенитом»

Актер Леон Кемстач, исполнивший роль Андрея Пальто в сериале «Слово пацана: Кровь на асфальте», провел тренировку с футболистами «Зенита» . Об этом сообщается на сайте сине-бело-голубых. «Тренировки по-настоящему интенсивные, и очень классно, что все в команде ведут себя не как коллеги по работе, а как настоящие друзья — все играют, очень классная атмосфера!» — поделился впечатлениями Кемстач. Ранее актер сериала Ярослав Могильников попросился в сборную России по футболу. Главный тренер Валерий Карпин согласился его принять, предварительно выяснив, «кто в команде пацаны, а кто чушпаны».

Медведев рассказал о своем прозвище

Медведев поделился, что соотечественник Андрей Рублев дал ему прозвище осьминог. «Сначала мне это не то чтобы нравилось, но потом становилось все веселее, друзья начали покупать игрушки в виде осьминога для моей дочери», — отметил он. 26 января Медведев вышел в финал Australian Open-2024, где сыграет с итальянцем Янником Синнером . В полуфинале россиянин обыграл немца Александра Зверева в пяти сетах со счетом 5:7, 3:6, 7:6, 7:6, 6:3.

Международная федерация парусного спорта допустила россиян до отбора к Олимпиаде-2024

Sport.ru/Парусный спорт . Спортсмены из России и Белоруссии смогут побороться за лицензии на Олимпиаду-2024 в Париже (Франция), согласно информации, предоставленной Международной федерацией парусного спорта (World Sailing). Организация приняла решение предоставить возможность российским и белорусским спортсменам участвовать в регате под названием «Последний шанс», где будут разыграны олимпийские лицензии. Эти соревнования состоятся во Франции с 20 по 27 апреля. В заявлении World Sailing подчеркивается, что в случае успешной квалификации и соответствия критериям Международного олимпийского комитета (МОК), российские и белорусские спортсмены будут выступать на олимпийской регате под нейтральным флагом. Однако в том же заявлении отмечается, что World Sailing по-прежнему рекомендует не допускать спортсменов с…

Хет-трик и пас Кучерова принесли «Тампе» победу над «Филадельфией» в НХЛ

Встреча, прошедшая в Филадельфии, завершилась со счетом 6:3 (2:0, 2:2, 2:1). В составе «Молний» хет-трик оформил российский нападающий Никита Кучеров (19-я, 23-я и 60-я минуты). Также он отличился голевой передачей. Это его 25-й матч в рамках НХЛ, в котором набрал 4 очка и более.

Овечкин продлил безголевую серию в НХЛ

Российский нападающий клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин продлил безголевую серию в матчах регулярного чемпионата. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Форвард принял участие в выездном матче против «Миннесота Уайлд», которая прошла в ночь на среду, 24 января, и завершилась со счетом 5:3 в пользу хозяев. Россиянин не отметился результативными действиями — этот матч стал для него седьмым подряд, в котором форварду не удалось забросить шайбу.